Tout savoir sur le rôle de la transpiration
Quel que soit l’individu ou la nature de l’activité physique menée (intense, chaleur extrême, stress, etc.), la transpiration peut être plus ou moins intense. Auréoles sous les bras, les senteurs malodorantes qui chatouillent les narines sont vites arrivées. Mais avant d’opter pour un déodorant miracle, pourquoi sue-t-on ? Quelle est surtout l’importance de la transpiration ? Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur la transpiration.
La transpiration, qu’est-ce que c’est ?
Bien que ces signes puissent parfois créer de l’inconfort, la transpiration reste un phénomène physiologique tout à fait naturel. Également connu sous le vocable de la sudation, elle fait référence à la production de sueur par le corps ou, en l’occurrence, les glandes sudoripares. Ceci à travers les pores de la peau.
La raison repose sur les glandes sudoripares. Elles favorisent l’évacuation de l’excès de chaleur ainsi que des déchets et toxines présentes dans l’organisme. Transpirer est en faite tout un mécanisme permettant à l’organisme de réguler sa température, mais aussi d’éliminer ses toxines tout en renforçant la protection de peau.
En somme, la sudation demeure un phénomène normal et essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. À l’inverse, elle est plutôt considérée comme une pathologie, tant qu’elle n’est pas excessive : l’hyperhidrose. Néanmoins, il est tout de même possible de réguler ce processus grâce à certains traitements
Origine du mécanisme de la transpiration
Le mécanisme de production ou de sécrétion de la sueur repose fondamentalement sur l’activation des glandes sudoripares (ou glandes sudorales). En général, la surface du corps humain en est pourvue entre 2 et 4 millions.
Ces glandes sudorales sont situées sous la peau des zones les plus transpirantes de l’organisme. Il s’agit notamment du front, des aisselles, des mains et des pieds.
Lors de la pratique d’effort physique intense ou en période chaleur, la réaction immédiate du corps humain est de thermoréguler. Pour ce faire, les glandes sudorales, situées dans ses zones transpirantes, reçoivent un apport sanguin par le biais des petits vaisseaux sanguins. Ces glandes vont se charger de créer de la sueur après cet apport afin d’évacuer l’excès de chaleur.
Après un travail de filtrage minutieux, la sueur qui en résulte, contient en l’occurrence :
- De l’eau
- Des sels minéraux
- De la vitamine C
- Des anticorps
- Des protéines
- Des déchets inorganiques
Il faut aussi savoir qu’il existe deux types distincts de glandes sudoripares.
- Les glandes eccrines : ce type de glande sudorale se retrouve généralement au niveau du front, de la paume des mains ou encore des pieds. Elles sécrètent une sueur naturellement inodore
- Les glandes apocrines : contrairement à la sueur produite par les glandes eccrines, celle secrétée par les glandes apocrines sont riches en corps gras et bactéries qui deviennent malodorantes au contact des poils de la peau. Les glandes apocrines se trouvent au niveau des aisselles et des parties génitales
Les différentes fonctions de la transpiration
Bien que cela se remarque plus en été ou lors de gros efforts, les êtres humains éliminent au quotidien en moyenne un litre de sueur sans vraiment s’en rendre compte. Généralement, la transpiration remplit trois fonctions indispensables au bon fonctionnement de l’organisme, mais aussi au bien-être de la peau.
Une fonction de thermorégulation
Première et principale fonction de la transpiration, la thermorégulation permet à l’organisme de réguler et de maintenir la température du corps à 37 °C en refroidissant la peau. Il s’agit donc d’un excellent mécanisme physiologique qui évite à l’organisme d’être en surchauffe.
Une fonction d’élimination des déchets inorganique
L’autre fonction majeure qu’assure la transpiration est celui d’éliminer les déchets et autres toxines présente dans le métabolisme. Auquel cas, quelques-unes des mauvaises bactéries ou des toxines présentes dans l’organisme ne seraient jamais évacuées.
Une fonction d’hydratation et de protection de la peau
En effet, lorsque la chaleur est évacuée par les pores de la peau, les gouttes de sueur qui y perlent hydratent la peau et son épiderme. Ceci, tout en favorisant la formation et le maintien du film hydrolipidique. Il s’agit d’une couche protectrice qui recouvre la peau et qui l’immunise contre les pollutions.
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